“得了甲流不能只靠扛”、“發(fā)燒”、“發(fā)燒后建議多補充電解質(zhì)水”......11月30日，關(guān)于甲流、發(fā)燒等流感相關(guān)的多個(gè)話(huà)題登上熱搜，且熱度不斷攀升。眾多網(wǎng)友們都在關(guān)注著(zhù)最近全國各地呼吸道傳染病高發(fā)的情況，包括流感、肺炎支原體感染、細菌感染等多種類(lèi)型呼吸道疾病患者的增加，以及如何做好防護與健康恢復。
據悉，每年冬季是甲流的高發(fā)季節，衛健委也在近期發(fā)布了流感高發(fā)季緊急提醒。根據人民日報監測的結果和中國疾病預防控制中心發(fā)布的數據顯示，目前來(lái)看是以支原體感染、流感、腺病毒感染這樣一些常見(jiàn)的呼吸道疾病為主。在眾多常見(jiàn)呼吸道疾病中，支原體感染一般多見(jiàn)于學(xué)齡期兒童，早期癥狀主要為高熱和刺激性干咳，支原體肺炎多見(jiàn)于比較大的兒童。與支原體肺炎不同，流感會(huì )在各個(gè)年齡段出現，只是不同年齡段的主要表現形式可能存在差異。流感的早期癥狀往往是突然高熱，并伴有頭痛或者肌肉關(guān)節酸疼等癥狀，小嬰兒則可能出現精神萎靡、不好好吃奶、甚至少動(dòng)等情況。
（圖片來(lái)自網(wǎng)絡(luò )）
來(lái)自復旦大學(xué)附屬兒科醫院、上海交通大學(xué)醫學(xué)院附屬上海兒童醫學(xué)中心、上海市兒童醫院3家兒童專(zhuān)科醫院近期數據顯示，平均每天門(mén)急診約6000人次，較去年同期增長(cháng)五成。此外，北京衛健委周報顯示：報告病例數居前5位的病種依次為流行性感冒、新型冠狀病毒感染、手足口病、其它感染性腹瀉病和病毒性肝炎，共占法定傳染病報告發(fā)病數的98.7%。該數據周環(huán)比激增約150%，直接超越了5月底第二輪新冠疫情頂峰時(shí)的周報數據，僅次于3月份流感疫情高峰。尤其是，自10月中旬第42周起，其中流感一直位居報告病例首位，并且按照往年經(jīng)驗，可能還會(huì )高位維持2~3周。同時(shí)，據深圳市疾控中心的流感周報顯示，當前（2023年11月22日-11月28日）深圳流感的風(fēng)險等級為“中”。這意味著(zhù)深圳市正處于流感流行期，市民們切莫掉以輕心，一定要做好防護。
流感對于人們還是存在威脅生命安全的隱患。此前，美洲華聯(lián)社洛杉磯報道稱(chēng)，2023-24季節的首例洛杉磯縣流感死亡病例已于本月8日上午由該縣公共衛生部確認。對此，洛杉磯縣公共衛生部表示，雖然大多數人從流感中恢復沒(méi)有并發(fā)癥，但死亡提醒人們，流感可能是一種嚴重疾病，肺炎是最常見(jiàn)的并發(fā)癥。數據顯示，隨著(zhù)體溫每升高1℃，身體會(huì )從皮膚喪失體液約3～5ml/kg，若持續高燒，可能導致身體出現脫水現象。因此，專(zhuān)家呼吁市民們對于流感不能掉以輕心，得了甲流不要只靠扛，發(fā)燒后建議多補充電解質(zhì)水，從預防、到治療、再到恢復都應采取一定的有效措施，為健康護航。
面對突然的發(fā)熱，根據不同人群要分別采取不同的措施。嬰幼兒患者出現明顯的發(fā)熱，監護人應該及時(shí)帶患兒就醫，但要注意避免多次前往醫院。國家兒童區域醫療中心、廣州市婦女兒童醫療中心呼吸內科主任醫師曾強表示：“不提倡監護人帶著(zhù)孩子反復跑醫院，因為這樣會(huì )增加交叉感染的風(fēng)險。”
若是年齡比較大的兒童或者成人，出現了高熱并伴有輕微的呼吸道癥狀，而沒(méi)有其他全身的表現，這個(gè)時(shí)候建議居家觀(guān)察，使用一些對癥的藥物。如果患者持續高熱3~5天，或伴有明顯的呼吸系統癥狀加重，甚至出現其他癥狀，這個(gè)時(shí)候建議及時(shí)就醫，并注意科學(xué)地補充電解質(zhì)水。
除藥物治療外，患者還需要根據身體狀況及時(shí)補充水和電解質(zhì)，為身體補充能量。此前，國家衛健委發(fā)布的《兒童肺炎支原體肺炎診療指南(2023年版)》中提到，要進(jìn)行充分休息和能量攝入，保證水和電解質(zhì)平衡。山西中醫藥大學(xué)附屬醫院也曾在文章中提到“高熱不退時(shí)，補充足夠的液體是關(guān)鍵。因為高熱時(shí)機體新陳代謝增快,容易脫水”,應“補充水分和電解質(zhì),避免脫水”。
關(guān)于電解質(zhì)水的產(chǎn)品有很多，普通人高燒恢復中該如何選擇呢？首先一定要看配料表，關(guān)注產(chǎn)品所含的電解質(zhì)種類(lèi)，比如鉀、鈉、鈣、鋅、鎂等微量元素的豐富度，有效預防低鉀低鈉血癥等相關(guān)情況出現；其次，盡量選擇無(wú)糖、無(wú)色素、低能量的產(chǎn)品，避免因糖分、色素的攝入造成人體負擔。中國農業(yè)大學(xué)食品科學(xué)與營(yíng)養工程學(xué)院范志紅教授在接受央廣網(wǎng)采訪(fǎng)時(shí)表示：“在發(fā)燒出汗之后，需要補充鈉鹽等電解質(zhì)。”范教授強調，人是一個(gè)一百來(lái)斤的“大熱水袋”，發(fā)燒幾天，就是連續幾十個(gè)小時(shí)甚至一百多個(gè)小時(shí)給它升溫，會(huì )非常消耗能量。和病毒、支原體、細菌持續開(kāi)戰，也是一件非常消耗營(yíng)養的事情。如果真的是連著(zhù)兩三天甚至更久吃不下東西，只喝點(diǎn)湯水，或者雖然也吃點(diǎn)飯，但吃得太少，那就會(huì )妨礙到疾病的康復了。因此，及時(shí)適當補充電解質(zhì)和充足的水分攝入，可以幫助身體更快地恢復健康。
冬季到來(lái)，室內外溫差逐漸加大，各類(lèi)呼吸道疾病進(jìn)入高發(fā)期。此前，國家衛生健康委便召開(kāi)新聞發(fā)布會(huì )，介紹隨著(zhù)我國各地陸續入冬，呼吸道疾病已進(jìn)入高發(fā)季節，多種呼吸道疾病將交織疊加。同時(shí)，23日起，受冷空氣影響，全國多地區還將迎來(lái)斷崖式降溫，建議大家做好個(gè)人防護,兒童、老人,以及有基礎病的易感群體更要重點(diǎn)關(guān)注,提前預防構筑健康屏障，溫暖健康過(guò)冬。
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