維生素a也是人體進行生命代謝所必需的一種維生素，一旦缺乏維生素a之后，給人體的生長發(fā)育或者是皮膚健康帶來的影響還是比較多的，很容易會出現(xiàn)一些眼 角 膜疾病或者是皮膚疾病等等，所以一定要注意及時去補充維生素a，具體的維生素a的作用功能體現(xiàn)在哪幾個方面上呢？下面我們來簡單的介紹一下。
在使用維生素a的時候，一定注意掌握好維生素a的原理，維生素a在存放的時候，建議存放在零下20攝氏度環(huán)境下，這種產(chǎn)品本身就是一種脂溶性的維生素，人體一旦缺乏維生素a之后，很可能會導致眼睛不舒服或者是視覺能力下降，此外，也有可能會導致眼 角 膜發(fā)炎或者角膜干燥等癥狀，甚至嚴重的還有可能會出現(xiàn)失眠的癥狀，也有可能會給呼吸道帶來影響，比如會出現(xiàn)呼吸道感染或者嬰兒發(fā)育遲緩等情況，所以一定要注意及時去補充維生素，正確的補充維生素a對于促進生長發(fā)育或者改善腎功能衰退等都有非常不錯的效果。
現(xiàn)在我們對于維生素a的作用功能體現(xiàn)在哪幾個方面有了更好的了解，平時的生活當中除了可以直接去口服維生素A的。保健產(chǎn)品之外，另外在平時的生活當中也可以吃一些含有維生素A比較多的食物，比如可以多吃一些胡蘿卜或者番茄，而且番茄也是夏季比較經(jīng)濟的一種蔬菜和水果，多吃番茄不僅可以幫助補充胡蘿卜素，另外對于補充維生素C或者是維生素A等都有著非常不錯的效果。
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