抗壞血酸是什么大部分的人不是特別清楚？不了解到底是一種什么樣的東西，但如果說維生素c，大部分的人就知道，這是一種維生素成分。其實抗壞血酸就是維生素c只是一個是學(xué)名，一個是日常當中叫的比較多的名稱。
抗壞血酸不是所有的人都可以服用，還是需要注意很多的問題。哪些人群可以對它進行服用？有一些人經(jīng)常會感覺到很疲憊，一到了夏季，早上有一種沒有睡醒的感覺，晚上又覺得很累但是睡不著，這一部分人群就可能會缺乏維生素c，就可以服用一些維生素c泡騰片，能夠緩解疲勞的癥狀。
有一些工人平時工作的環(huán)境，會受到一定的污染。比如說在路上做清掃的清潔工。長期呆在灰塵比較多的地方很，容易受到鉛、鉻等等有害元素的侵害，這些人體內(nèi)的維生素成分如果比較高的話，就能夠抵制這些有害毒素的侵害，對身體健康有一定的幫助。
有很多男士，比較喜歡抽煙。喜歡抽煙的人應(yīng)該多吃一些含有維生素c豐富的食物，能夠保持血管的彈性，維生素c可以清除體內(nèi)當中殘留的***，抗壞血酸對身體健康是非常有利的。像從事劇烈運動或者是高強度工作的人，流汗比較多，就會大量的流失維生素c。需要及時的補充維生素c，維生素c的適宜人群會非常多。服用也非常簡單，現(xiàn)在有專門的維c泡騰片，直接放到飲用水當中，就可以補充維生素C。
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