對于維生素D3，大家應該了解很清楚，如果兒童缺乏這個物質，容易得佝僂病，它也是一種脂溶性的維生素，更是一種鈣磷代謝的激素前體，與陽光的關系很密切。它在機體內的作用極為強大，對骨骼合成有極為重要的作用，也可以通過身體自身合成。下面就具體來講解和介紹，希望可以幫助到大家。
此外，身體的肌膚還有一類膽固醇，通過陽光照射之后就變成了維生素D3，這個自身合成的維生素D3可以滿足身體需要，它也是一種脂溶性維生素，不會溶解在水之中，只可以溶解在脂肪和脂肪溶液之中。主要就是可以促進骨骼的生長發(fā)育，假如身體缺乏維生素D3的話，那么極為容易導致軟組織鈣化，還可能導致骨質疏松的表現(xiàn)。它可以有效提升身體對鈣磷的吸收，這樣血漿之中的鈣磷比例就達到了飽和，這樣就可以促進骨骼鈣化和生長，牙齒也比較健全，有助于腸壁增加磷的吸收，還可以通過腎小管來增加磷的吸收，這樣檸檬水鹽的就能保證在正常水平，預防氨基酸通過腎 臟丟失。
維生素D3主要通過身體自身合成，身體內的肌膚含有一類膽固醇，通過陽光照射以后就合成了這種物質，如果小孩充分接收陽光照射四到六小時，那么自身合成的維生素D3就可以滿足自身發(fā)育的條件，如果隔了玻璃和窗戶的話，那么效果是減弱的，也是不可取的。
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