心血管健康已經(jīng)成為全球普遍關(guān)注的問題。隨著年齡的不斷增長，人體各項(xiàng)機(jī)能隨之下降，加之人們生活壓力增大和不規(guī)律的生活作息，心血管疾病已經(jīng)成為中年人健康的一大隱憂。
心血管疾病不僅嚴(yán)重影響了人們的生活質(zhì)量，還為人們未來的生活埋下了一顆不定時(shí)的“炸 彈”。近日，《英國醫(yī)學(xué)雜志》發(fā)表的最新研究表明：50歲時(shí)擁有良好的心血管狀態(tài)會降低晚年罹患癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)。
“Life's Simple 7”或?qū)⒊蔀轭A(yù)防癡呆癥潛在工具
2010年，美國心臟協(xié)會首次發(fā)布了心血管疾病指南——Life’s Simple 7。該指南的最初目的是想要通過7項(xiàng)指標(biāo)來改善飲食和生活方式。這項(xiàng)指南由四個(gè)行動(dòng)指標(biāo)（吸煙、飲食、體育鍛煉、體重指數(shù)）和三個(gè)生物指標(biāo)（空腹血糖、膽固醇、血壓）組成。
不久后，有研究者認(rèn)為該指南也可作為預(yù)防癡呆癥的潛在工具。為了證明這一點(diǎn)，法國國家衛(wèi)生與醫(yī)學(xué)研究所Séverine Sabia教授領(lǐng)導(dǎo)了一個(gè)國際研究，歷經(jīng)25年時(shí)間找出50歲時(shí)“Life’s Simple 7”心血管健康評分與未來罹患癡呆癥之間的關(guān)系。
研究人員收集了7899名50歲英國人的心血管數(shù)據(jù)，考察他們的社會行為和生活因素對長期健康的影響。這些參與者在50歲時(shí)并沒有癡呆癥的癥狀，在之后隨訪的25年中，有357名罹患癡呆癥，平均年齡為75歲。
數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì):ife’s Simple 7評分較差的人（得分在0-6分之間）晚年患癡呆癥的概率有3.2‰，中等（得分在7-11分）評分的人發(fā)病率有1.8‰，而評分人群（12-14分）的發(fā)病率僅為1.3‰。
在考慮了潛在的影響因素之后，研究人員發(fā)現(xiàn)：在中年時(shí)遵守Life’s Simple 7心血管健康指南的人在生命后期患上癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)較小。
這個(gè)指南預(yù)測癡呆癥靠譜不靠譜？
這是一項(xiàng)觀察性研究，因此無法確定病因，研究人員指出了一些局限性，例如依賴自我報(bào)告的測量方法，以及患者記錄中可能遺漏的癡呆癥病例。
然而，在20年后的MRI掃描中，50歲時(shí)較高的心血管健康評分也與較高的全腦和灰質(zhì)體積有關(guān)。研究人員認(rèn)為，在心血管評分的連續(xù)統(tǒng)一體中，癡呆癥風(fēng)險(xiǎn)的降低也很明顯。這表明，即使在50歲時(shí)心血管風(fēng)險(xiǎn)因素的微小改善，也可能降低老年癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)。
研究人員說到：“我們的研究結(jié)果表明，50歲時(shí)健康的生活方式可能會以一種協(xié)同作用影響癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)。心血管風(fēng)險(xiǎn)因素是可以改變的，這使得它們成為重要的戰(zhàn)略預(yù)防目標(biāo)。這項(xiàng)研究支持公共衛(wèi)生政策，以改善早在50歲的心血管健康，促進(jìn)認(rèn)知健康。”
參考資料：
[1] Good heart health at age 50 linked to lower dementia risk later in life
[2] Association of ideal cardiovascular health at age 50 with incidence of dementia: 25 year follow-up of Whitehall II cohort study
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