隨著(zhù)現在年輕群體學(xué)歷認知水平提升，優(yōu)生優(yōu)育的育兒觀(guān)念深入人心，從懷胎生產(chǎn)到成長(cháng)發(fā)育，每一個(gè)環(huán)節都深度管控，特別是各項營(yíng)養的補充。在某藥廠(chǎng)的廣告中，我們經(jīng)常會(huì )聽(tīng)到"補鈣"這一字眼。確實(shí)，在發(fā)育期如果孩子鈣質(zhì)缺乏不僅會(huì )影響身高，而且還會(huì )遺留一些生理疾病。但是臨床治療藥物中，并不是所有藥物名稱(chēng)都直接指向補鈣功效的。泛酸鈣是一種常見(jiàn)的營(yíng)養補劑，臨床具有較好的療效。那么，泛酸鈣能補鈣嗎？
泛酸鈣也叫維生素B5，臨床上用于泛酸鈣缺乏（如吸收不良綜合征、熱帶口炎性腹瀉、乳糜泄、局限性腸炎，或應用泛酸鈣拮抗藥物時(shí)）的預防和治療；維生素b 族物質(zhì)缺乏時(shí)的輔助治療；以及一些其他疾病的輔助治療（如鏈霉素中毒。術(shù)后腸梗阻、類(lèi)風(fēng)濕等）。 也用于維生素B缺乏癥及周?chē)窠?jīng)炎、手術(shù)后腸絞痛等。
所以，如果想要補鈣的話(huà)還是需要對癥下藥，一方面通過(guò)服用某藥廠(chǎng)的小藍瓶來(lái)補充；另一方面，也是最推薦的方法是通過(guò)食物攝入。要知道人體所需的絕大部分營(yíng)養物質(zhì)都是可以通過(guò)日常飲食中獲取的，包括蝦皮、紫菜、豆腐、油菜、豆制品、牛奶等這些食物，這些食物中含鈣量的比例相對比其他食物比例要高，但是在補鈣的同時(shí)我們還要注意鈣質(zhì)吸收的問(wèn)題，并不是我喝了牛奶、鈣就被吸收了，或者我吃了豆制品、鈣就被吸收了，而是還要補充維生素D、適當的運動(dòng)以及曬太陽(yáng)，這樣讓鈣質(zhì)在體內沉積下來(lái)，才能夠真正達到補鈣的目的。
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