隨著(zhù)物質(zhì)收入水平的提升，現在人們越發(fā)舍得在醫療保健方面的支持，最新的數據顯示，保健品的主流消費人群為年輕群體，除了自己使用之外，也有很多是送長(cháng)輩的。在一些廣告中，我們經(jīng)常會(huì )看到"補充人體所需鈣質(zhì)"的字樣，而需要補鈣的除了小孩子之外，孕婦喝老年人的鈣質(zhì)流失也比較嚴重，需要重點(diǎn)進(jìn)行補充。在一些營(yíng)養補劑中，我們也常常看到"鈣"這個(gè)字眼，比如泛酸鈣這種廣泛使用的營(yíng)養補劑。那么，泛酸鈣可以補鈣嗎？
泛酸鈣片主要成分為碳酸鈣，該藥為維生素類(lèi)的非處方藥物。其中泛酸是維生素b族的物質(zhì)，是碳水化合物、蛋白質(zhì)脂肪、代謝環(huán)節中以及上皮功能維持正常所需要的輔酶a的組成部分，可用于預防和治療泛酸缺乏癥或維生素b族物質(zhì)缺乏時(shí)的輔助治療，并沒(méi)有補鈣的作用，用藥期間需要注意的是泛酸可延長(cháng)出血時(shí)間，血友病患者應謹慎應用。
根據中國營(yíng)養學(xué)會(huì )發(fā)布的《中國居民膳食營(yíng)養素參考攝入量表》，嬰幼兒每日鈣適宜攝入量按年齡段分為，0－6個(gè)月是300毫克，6－12個(gè)月是400毫克，1－3歲是600毫克。當攝入量超過(guò)此量而再增加時(shí)，發(fā)生毒副作用的危險就會(huì )增大。如果寶寶不缺鈣，不必盲目補鈣。
服用鈣劑時(shí)單獨服用，避免與牛奶、根菜類(lèi)食物以及鋅、鐵劑等同時(shí)服用。牛奶中的蛋白與鈣結合形成奶塊，鈣質(zhì)無(wú)法被機體吸收。因此，鈣劑單獨服用。如果需要補充其他元素，時(shí)間錯開(kāi)，間隔2小時(shí)以上。
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