出汗是人體調節體溫的正常功能和方式。如果在炎熱、運動(dòng)、緊張時(shí)出汗，是正常情況且不需治療；但如果一緊張、激動(dòng)，甚至平靜而涼爽時(shí)仍有過(guò)多的汗液產(chǎn)生，則說(shuō)明身體出現問(wèn)題了。中醫認為，人體不同部位出汗，反映臟腑問(wèn)題各有不同。只有針對性調理，才能事半功倍。
額頭出汗：陰虛陽(yáng)盛。“頭為諸陽(yáng)之會(huì )”，如果額頭常常出汗，可能是肝陽(yáng)上亢引起的。通常情況下，人體精血或津液虧虛導致陰陽(yáng)平衡失調，陽(yáng)氣失去制約而亢盛；陽(yáng)亢又能夠使陰液進(jìn)一步虧損，互為因果。這類(lèi)人群同時(shí)還伴有心煩易怒等癥狀。因此，建議在工作生活中，對非原則性問(wèn)題，少與人爭，以減少激怒；炎熱夏季應注意避暑；飲食應保陰潛陽(yáng)，宜清淡，少吃肥膩厚味、燥烈之品；起居應有規律，居住環(huán)境宜安靜，睡前不要飲茶、鍛煉和玩游戲。
鼻頭出汗：肺氣不足。中醫認為，鼻子經(jīng)常出汗是肺氣虛的表現，即肺氣不足。這類(lèi)人群日常還會(huì )有氣喘吁吁、呼吸急促、抵抗力差、易感冒等癥狀。如果有這種情況，建議可以每天用雙手敲打雙腿，并按壓雙腿的左右兩側，因為這是人體肺經(jīng)分布的部位，通過(guò)敲打刺激，可起到調理肺經(jīng)的作用。
胸口出汗：脾胃失和。脾胃不和除了表現為容易胸口出汗外，還經(jīng)常有腹脹、嘔吐、口臭、便秘，甚至是慢性胃腸炎的情況。如果有上述情況，平時(shí)應少吃油膩、生冷、腌制的食物，多用大棗泡水喝，可以緩解癥狀。另外，脾喜歡燥，不喜歡濕；胃喜歡規律，討厭刺激。所以，生活中要避免壓力過(guò)大、太快節奏的生活，還要戒煙限酒、不要暴飲暴食、不可久坐不動(dòng)。
手、腳心出汗：血虛。經(jīng)常手心或腳心容易出汗，在中醫看來(lái)是脾失運化、脾胃濕熱、血虛的表現。有血虛癥狀的朋友除了手腳心愛(ài)出汗外，還有面色發(fā)黃、唇色淡而發(fā)白、頭暈眼花、心悸多夢(mèng)、手足發(fā)麻等癥狀，女性朋友還有月經(jīng)量少、色淡的情況。建議平時(shí)可以多吃一些豬肝、雞心等動(dòng)物內臟來(lái)補益氣血，也可堅持艾灸或點(diǎn)按關(guān)元、氣海、足三里、三陰交等穴位，對于調補氣血不足有很好的作用。
背部出汗：陰陽(yáng)虛弱。中醫認為，后背為陽(yáng)，前胸為陰。陽(yáng)經(jīng)多在背部，督脈為陽(yáng)之海，也在背部。所以，后背大量出汗，說(shuō)明陽(yáng)氣不固、陽(yáng)氣虛。建議平時(shí)可多曬背，天氣好的情況下，利用中午在陽(yáng)光下散步30分鐘；中藥調理可服用玉屏風(fēng)散來(lái)益氣、固表、止汗；保證充足睡眠，飲食要豐富、有營(yíng)養，以滋陰補陽(yáng)為主，還可以早晚做15分鐘瑜伽冥想。
點(diǎn)擊下圖，觀(guān)眾預登記成功送20元話(huà)費
合作咨詢(xún)
肖女士
021-33392297
Kelly.Xiao@imsinoexpo.com
2006-2025 上海博華國際展覽有限公司版權所有（保留一切權利）
滬ICP備05034851號-57
