近日，一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，50歲以上且常蒸桑拿的人，死于心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)更小。相關(guān)論文刊登于《BMC醫(yī)學(xué)》。
東芬蘭大學(xué)和芬蘭于韋斯屈萊大學(xué)的研究者發(fā)現(xiàn)，每周蒸4至7次桑拿的人的心血管疾病死亡率為每1000人年中2.7人次，而每周只蒸1次桑拿的人心血管疾病死亡率為每1000人年中10.1人次。“人年”是指研究參與者參與年數(shù)的總和，用來(lái)衡量一個(gè)時(shí)間段內(nèi)一個(gè)研究人群中新發(fā)病例的數(shù)量，如果新發(fā)病例較少就說(shuō)明風(fēng)險(xiǎn)較小。
該論文通訊作者Jari Laukkanen說(shuō)：“該研究的一個(gè)重要發(fā)現(xiàn)是，規(guī)律的桑拿浴與中年女性及男性更低的心血管疾病死亡率相關(guān)。而桑拿浴可能會(huì)降低心血管疾病死亡風(fēng)險(xiǎn)，這或許有以下幾個(gè)原因：多蒸桑拿的人血壓較低，另外，桑拿能將心率提高到低強(qiáng)度至中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)可以達(dá)到的水平。”
另外，研究還發(fā)現(xiàn)心血管疾病死亡率隨著每周桑拿浴時(shí)間的增加而降低。每周桑拿浴時(shí)間超過(guò)45分鐘的人群，心血管疾病死亡率為每1000人年中5.1人次，而每周桑拿浴時(shí)間少于15分鐘的人群中心血管疾病死亡率為每1000人年中9.6人次。
參與研究的1688人都生活在芬蘭的庫(kù)奧皮奧市或周邊地區(qū)，研究人員通過(guò)自我匯報(bào)問(wèn)卷收集了參與者的桑拿浴情況，并從醫(yī)院和保健中心病房的檔案、死亡證明以及醫(yī)學(xué)法律報(bào)告中收集了參與者的死亡情況。研究開(kāi)始時(shí)，參與者的平均年齡為63歲，其中51.4%是女性。相關(guān)數(shù)據(jù)均為1998至2015年間收集，平均跟蹤時(shí)間為15年。
研究人員提醒稱研究中提供數(shù)據(jù)的病人均來(lái)自同一區(qū)域，因此想要知道研究發(fā)現(xiàn)是否適用于其他人群還需進(jìn)一步研究。而且，該研究為觀察性研究，無(wú)法得出因果性結(jié)論。
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