我們都知道，一種藥物如果長(cháng)時(shí)間服用，人是很容易發(fā)生抗藥性。比較常見(jiàn)的就是抗生素濫用問(wèn)題了，一些患者由于長(cháng)時(shí)間使用抗生素治療，致使體內出現抗體，而后面在治療的時(shí)候就必須要使用更為高級的抗生素。所以，當前很多患者在使用抗生素的時(shí)候都會(huì )特別注意，相關(guān)醫療機構對于抗生素問(wèn)題也是越發(fā)關(guān)注。一水肌酸是一種常見(jiàn)的醫藥原料及保健品添加劑，具有較大的市場(chǎng)需求量。那么，一水肌酸可以長(cháng)期喝嗎？
一水肌酸可抑制肌肉疲勞因素的產(chǎn)生，減輕疲勞與緊張，恢復體能，可加速人體蛋白質(zhì)合成，使肌肉更結實(shí)，增強肌肉彈性，降低膽固醇、血脂、血糖水平，改善中老年人肌肉萎縮癥，延緩衰老。服用肌酸期間，每天要攝入充足的水分來(lái)保證細胞的水合作用，以防止肌肉發(fā)緊、發(fā)僵、痙攣和代謝負擔等副作用產(chǎn)生。
雖然肌酸不是藥，但大量長(cháng)期服用，會(huì )加重肝、腎等器官的負擔。因此，對于一般健身訓練者，科學(xué)合理的均衡飲食已足夠一天營(yíng)養所需，沒(méi)有必要額外服用肌酸了。如果有迫切的服用需求，一定要在專(zhuān)業(yè)人員的指導下，按時(shí)、定量、科學(xué)地服用，并選擇高純度、優(yōu)質(zhì)品牌的肌酸。
所以，現在對于一水肌酸需求較大多是一些運動(dòng)員。要知道，運動(dòng)員的飲食都是有專(zhuān)業(yè)的營(yíng)養師來(lái)進(jìn)行控制的，所以是肯定不會(huì )出現超量的問(wèn)題，其健康也是不會(huì )出現任何問(wèn)題的。另外，需要說(shuō)明的一點(diǎn)是，現在一水肌酸已經(jīng)被允許在運動(dòng)比賽中使用了，這也體現了世界體育事業(yè)的進(jìn)步。
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