近日，不少公眾人物被癌癥奪走了生命。追悼、嘆息之余，防治癌癥話(huà)題又一次成為大眾討論的焦點(diǎn)。當下患癌癥的人是不是越來(lái)越多？癌癥的高危人群有哪些？癌癥預防需要注意哪些問(wèn)題？
患癌幾率大的人都有什么習慣
在醫學(xué)上，癌是指起源于上皮組織的惡性腫瘤，是惡性腫瘤中最常見(jiàn)的一類(lèi)。相對應的，起源于間葉組織的惡性腫瘤統稱(chēng)為肉瘤。有少數惡性腫瘤不按上述原則命名，如腎母細胞瘤、惡性畸胎瘤等。一般人們所說(shuō)的“癌癥”習慣上泛指所有惡性腫瘤。
腫瘤危險因素是指增加腫瘤類(lèi)疾病發(fā)生可能性的因素，間接反映了人暴露于癌癥致病因子的形式和程度。在人類(lèi)的生活與工作環(huán)境中，存在著(zhù)大量有害物質(zhì)影響著(zhù)人體健康，并造成各種惡性腫瘤的發(fā)生。
我國惡性腫瘤發(fā)病率第一位的是肺癌，每年新發(fā)病率約為78.1萬(wàn)。按發(fā)病例數順位，其次是胃癌、結直腸癌、肝癌和女性乳腺癌。全國惡性腫瘤死亡率第一位的是肺癌，每年死亡病例約為62.6萬(wàn)，其次是肝癌、胃癌、食管癌和結直腸癌。
哪些人是肺癌的高危人群呢？每天吸煙支數越多、吸煙的時(shí)間越長(cháng)，患肺癌的幾率越高。中國醫學(xué)科學(xué)院腫瘤醫院防癌科劉炬博士告訴科技日報記者：“吸煙指數在1年20包以上的人患肺癌的風(fēng)險會(huì )明顯上升。”在肝癌方面，乙肝和丙肝等各型肝炎病毒攜帶者是肝癌的高危人群，要注意這類(lèi)人群肝硬化和肝癌的風(fēng)險。劉炬表示：“建議乙肝病毒以及各型肝炎病毒感染者每半年進(jìn)行AFP檢查和肝 臟超聲檢查，以便早期診斷可能發(fā)生的肝癌。”
乳腺癌是城市女性發(fā)病率的腫瘤。“患乳腺癌的危險因素有雌激素水平偏高，表現為月經(jīng)來(lái)得早、絕經(jīng)得晚。沒(méi)有哺乳經(jīng)歷或乳房做過(guò)手術(shù)的女性患乳腺癌的風(fēng)險也較高。”劉炬強調，情緒抑郁、脾氣暴躁或**壓力大也會(huì )增加乳腺癌的發(fā)病風(fēng)險。
幽門(mén)螺桿菌（Hp）感染是胃癌的致病因素之一。針對胃癌的預防，北京大學(xué)腫瘤醫院放療科主任王維虎教授主張實(shí)行分餐制，推薦餐桌上使用公筷。平時(shí)愛(ài)吃肉不愛(ài)吃蔬菜的人患腸癌的風(fēng)險比較高，另外，腸息肉、潰瘍性結腸炎等慢性腸道疾病也會(huì )增加腸癌的風(fēng)險。劉炬建議少吃紅肉或加工的肉類(lèi)制品。
多風(fēng)險因素疊加令癌患年輕化
進(jìn)入現代社會(huì )，空氣污染、食品安全問(wèn)題、**壓力大、生活不規律、缺乏運動(dòng)等內外因素疊加在一起，加上人的壽命延長(cháng)，癌癥發(fā)病率增高。
癌癥具有細胞分化和增殖異常、生長(cháng)失去控制、浸潤性和轉移性等生物學(xué)特征。其發(fā)生是一個(gè)多因素導致、多步驟的復雜過(guò)程，分為致癌、促癌、演進(jìn)三個(gè)階段。據拾玉兒童癌癥公益基金會(huì )創(chuàng )始人李治中介紹，癌癥的發(fā)生一般需要20年左右，如果能在這個(gè)時(shí)間范圍內提前發(fā)現的話(huà)，早期的腫瘤切掉以后就可治愈了。
癌癥發(fā)病是長(cháng)期的、多因素累積的過(guò)程，因而老年人患癌癥的風(fēng)險比年輕人更高。但近年來(lái)，癌癥患者卻呈現年輕化的趨勢。“現在年輕人工作強度大、時(shí)間長(cháng)，**壓力大。超負荷工作結束后晚上又出去吃燒烤、喝啤酒，這樣一來(lái)很多風(fēng)險因素疊加在一起，時(shí)間長(cháng)了會(huì )導致癌癥風(fēng)險增加。”劉炬表示，年輕人要養成良好的生活習慣，不能透支身體。
但面臨無(wú)處不在的壓力，該如何釋放？劉炬強調，預防癌癥，首要考慮的是不能忽視健康因素。“保持良好的生活習慣。日常要控制飲食、合理運動(dòng)，保持合適的體重。”
中國人有個(gè)習慣叫“趁熱吃”，但是吃很燙的食物容易刺激食管壁，增加食管癌的發(fā)病率。現在世界衛生組織已經(jīng)把65度以上的飲品定義為致癌物。
劉炬坦言，應注重健康教育，從小學(xué)開(kāi)始，培育孩子們養成重視健康的理念，鼓勵孩子們多運動(dòng)。
哪些職業(yè)和人群應多加留心
在癌患群體當中不乏主持人和新聞工作者，有人問(wèn)：癌癥是否與某些職業(yè)類(lèi)型有關(guān)？
高危職業(yè)過(guò)去主要是指職業(yè)中會(huì )接觸到明確的致癌物質(zhì)，如石棉、甲醛、苯、煤焦油、砷等，如果沒(méi)有足夠保護會(huì )導致患癌風(fēng)險增加。
不過(guò)劉炬認為，現在的行業(yè)分工很細致，目前還沒(méi)有很好的數據表明哪種行業(yè)的癌癥發(fā)病率較高。得不得癌主要還是跟生活習慣、壓力狀態(tài)、相關(guān)疾病、腫瘤家族史等相關(guān)。
雖然癌癥治療難度大，但在預防癌癥方面，我們能做的并非只有杞人憂(yōu)天。李治中稱(chēng)，癌癥的預防比癌癥篩查、癌癥治療更重要，“50%的癌癥可以通過(guò)預防避免”。
王維虎經(jīng)常去各地做有關(guān)癌癥方面的科普講座，他始終提倡預防為先。“腫瘤治療難度大，但日常生活中的很多習慣可以減少腫瘤發(fā)生。”王維虎建議，盡量減少吸煙、飲酒，均衡飲食，多食蔬果粗糧，減少含糖飲料的攝入。
此外，經(jīng)常熬夜、吃外賣(mài)也對身體不好。“在不得已的情況下點(diǎn)外賣(mài)時(shí)，也要注意選擇烹飪方式健康、衛生條件可靠的食物。”劉炬強調。
“充足的睡眠、樂(lè )觀(guān)的心態(tài)、適度的鍛煉……這些看起來(lái)簡(jiǎn)單的日常行為，堅持下來(lái)卻很難。”王維虎稱(chēng)，腫瘤預防是可以做到的，但需要長(cháng)期堅持。
做好預防的基礎上，要定期進(jìn)行防癌篩查。據全國腫瘤登記中心最新公布的一組數據顯示，惡性腫瘤發(fā)病率在0—39歲組處于較低水平，40歲以后開(kāi)始快速升高，80歲年齡組時(shí)達到高峰。為此，劉炬建議一般人群從40歲開(kāi)始做防癌體檢，“設計合理的防癌體檢能夠篩查70%—80%的腫瘤”。
據李治中稱(chēng)，美國推薦50歲至75歲的人進(jìn)行常規的腸鏡篩查，2000年時(shí)，只有20%的人去做，現在這個(gè)年齡段的人做腸鏡篩查的比例達到70%左右。“有效的篩查手段是必要的，比如肺癌高風(fēng)險人群進(jìn)行低劑量掃描篩查可以有效地發(fā)現早期肺癌從而盡早治療。”劉炬說(shuō)。
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