很多女性朋友相信，在懷孕的時(shí)候都會(huì )遭遇過(guò)孕吐的情況，也就是吃什么會(huì )吐出來(lái)什么，甚至吃的越多，相對吐出來(lái)的東西也就越多。還有一部分女性在懷孕的早期會(huì )有不想吃東西的情況，有些人是聞到酸味，或者一些奇怪的味道就想吐。還有一部分人是剛吃完?yáng)|西馬上又餓，覺(jué)得肚子里面空空的，所以說(shuō)很多女性在懷孕的時(shí)候胃口特別的好。
孕婦犯惡心怎么辦？
1、惡心時(shí)躺下來(lái)
女性朋友在懷孕的時(shí)候，如果惡心嘔吐的情況比較嚴重，可以適當的平躺下來(lái)，這樣可以有效的緩解惡心嘔吐的情況。另外還可以用孕婦特殊的枕頭來(lái)保護背部和胃部，并且可以保證充足高質(zhì)量的睡眠。
2、少吃多餐，補充零食
如果惡心嘔吐的情況不是很?chē)乐兀瑸榱朔乐箰盒膰I吐的情況加重，可以在早餐的時(shí)候少吃一些東西，在醒來(lái)了以后可以吃幾片餅干，然后休息半個(gè)小時(shí)左右再起床，這樣就可以有效的避免惡心嘔吐的情況出現。很多人在懷孕了以后，胃口就發(fā)生了變化明明不喜歡吃的東西，會(huì )特別的想吃明明胃口不好，在懷孕以后會(huì )被口大增，所以一定要記住少吃多餐的原則。
3、多吃原味食物
女性懷孕的時(shí)候，特別是在早期，應該多吃一些含有碳水化合物的食物，例如香蕉或者是蘇打咸味餅干。另外，米飯和原味酸奶以及西瓜等，也能減緩女性出現孕吐的情況。
孕婦怎么補氣血？
當歸滋補湯
選用當歸五克，黃氏三克，通草五克，每天用這三種煎成一碗中藥，在吃各種食物的時(shí)候加一勺這種藥物，氣味不是很?chē)乐兀挚梢院芎玫难a血。對于身體比較虛弱的產(chǎn)婦有很好的保健作用。
紅燒鱔魚(yú)
選擇一斤優(yōu)質(zhì)鱔魚(yú)，瘦豬肉半斤，把這兩種食材里面放入五到七片生姜，兩到三根大蔥蒜，五到十辦的大蒜，加入調味的紅燒醬油進(jìn)行蒸煮，長(cháng)期食用可以有效的補血，緩解懷孕導致的渾身酸痛，腰膝酸軟的情況也是比較顯著(zhù)的。
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