據報道，近日福州一名大二女生因為戴耳機熬夜看視頻，一夜醒來(lái)突然出現失聰，被診斷為突發(fā)性耳聾。隨著(zhù)手機、平板電腦等電子產(chǎn)品快速普及，在日常生活中上隨處可見(jiàn)戴著(zhù)耳機聽(tīng)歌、追劇的人，但是他們不知道耳機已悄然成為聽(tīng)力“殺手”。那么長(cháng)期戴耳機有哪些危害？我們又該如何正確使用耳機？
常戴耳機的危害
1、損壞聽(tīng)力，長(cháng)期佩戴耳機會(huì )對耳蝸造成持續沖擊，令毛細胞因受到過(guò)度刺激而死亡。
2、細菌入耳，入耳式耳機佩戴一小時(shí)，細菌比之前繁殖了近5倍。
3、注意力分散，會(huì )造成頭暈、心悸和注意力分散。
怎樣正確使用耳機
1、使用“60-60”原則——國際公認的保護聽(tīng)力的方法。
世衛組織建議，使用耳機時(shí)，音量一般不要超過(guò)音量的60%，能調至更低，以免過(guò)分剌激耳朵；每天不超過(guò)60分鐘是比較安全的，所以大家應該少戴耳機，以間歇收聽(tīng)為宜，讓耳朵得到充分休息。
2、注意使用耳機的環(huán)境。
我們在很嘈雜的環(huán)境中，如果戴耳機的話(huà)，會(huì )不自覺(jué)地調高音量，所以如果外界雜音比較大，就是不要戴耳機了。
3、不建議睡覺(jué)聽(tīng)耳機。
我們在睡覺(jué)的時(shí)候，如果戴耳機的耳朵壓在枕頭上的話(huà)，會(huì )損害耳廓，并加重對鼓膜的刺激。同時(shí)，萬(wàn)一睡著(zhù)沒(méi)有把耳機摘下，戴耳機的時(shí)間就會(huì )延長(cháng)。
4、長(cháng)期戴耳機的人群，建議選擇頭戴式耳機。
入耳式耳機的聲音接觸面積小，對耳蝸內部壓強較大；頭戴式耳機接觸面積大，壓強較小，對耳蝸纖毛細胞的刺激相對較小，更加安全。
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